Post Tagged with: "helsegevinst"

Lær deg å meditere

Meditasjon er en tradisjon som alltid har vært et verdifullt verktøy for store, vise menn og kvinner opp igjennom tidene. Tradisjonen inneholder mye mer enn det å sitte rett opp og ned i en lotus-stilling og puste. Meditasjon er et stort emne, som omslutter mange underteknikker. Refleksjon, ettertanke, stillhet, konsentrasjon,les mer